有关茉莉精油好处和用途的知识

  茉莉精油是从常见的茉莉花植物（也称为茉莉）中的白花中提取的香精油。据信该花起源于伊朗，但现在也可以在热带气候中找到。几个世纪以来，茉莉因其甜美，浪漫的香气而广受欢迎，并已用于一些世界上最著名的香水，包括香奈儿5号。它也是酒，糖果和甜点中的常见成分。下面介绍下有关茉莉精油好处和用途的知识，供您更好的食用它。
  

  茉莉精油是一种流行的家庭疗法，被认为具有许多健康益处。尽管并非所有收益都已被科学证明，但许多收益已经被科学证明。
  
  1、抗抑郁药
  
  有证据表明，芳香疗法可有效减轻抑郁症状。一项研究茉莉精油的研究发现，与安慰剂相比，茉莉精油可提高行为唤醒。
  
  这包括血氧饱和度，呼吸频率和血压的显着增加。茉莉花油小组的参与者也报告感到更加警觉。研究人员得出结论，茉莉精油的刺激和激活作用可能对缓解抑郁和改善情绪有帮助。
  
  发现用于芳香疗法按摩的茉莉精油特别有效。
  
  2、防腐剂
  
  已发现由多种植物制成的茉莉精油具有抗菌特性。已经对其杀菌作用进行了广泛的研究，并发现它可以抵抗各种细菌。
  
  一研究发现来自茉莉花桑巴克植物的天然茉莉精油及其合成混合物对一株大肠杆菌显示出抗菌活性。
  
  在另一项研究中，该油对多种口腔微生物具有抗微生物活性，包括大肠杆菌，干酪乳杆菌和变形链球菌。它也对所有念珠菌（引起口腔鹅口疮的细菌）起到抗菌作用。
  
  3、春药
  
  长期以来，人们一直认为茉莉的浪漫气息具有壮阳作用。它已被用作香水，在印度的部分地区，茉莉花通常在新婚夫妇卧室举行的婚礼上被列为装饰，以营造浪漫氛围。
  
  几乎没有科学证据支持其作为壮阳药的作用。我们确实知道，吸入茉莉花或在香薰按摩中使用茉莉花会改善情绪，并且据报告会增加浪漫和积极的感情以及能量水平。
  
  从理论上讲，这些事情可以使某人充满浪漫和性欲。此外，一项小型研究发现了气味和性反应之间的关系，它对脑电波的刺激作用可能使人对性暗示更加警觉，可能会增加流向阴茎的血液。
  
  如果您希望在卧室里用茉莉花油调味，请尝试在脖子上蘸些油。您体内的热量会增强气味。您还可以在床上，温水浴缸或卧室的扩散器上滴几滴水。
    4、解痉
  
  茉莉被用作治疗全身痉挛的家庭疗法，从痉挛产生的胃痉挛到痉挛性咳嗽。
  
  关于茉莉精油减少痉挛的能力的科学证据非常有限。一项研究确实发现，将其稀释并用于按摩可有效减轻分娩疼痛。即使证据有限，使用茉莉精油按摩肌肉也不会造成伤害，并且可以缓解痉挛。
  
  5、锡卡曲嗪
  
  茉莉精油可能具有疤痕化作用，并通过形成疤痕组织促进伤口愈合。我们知道茉莉精油具有防腐性能，可有效治疗皮肤感染。
  
  根据研究，茉莉精油还具有抗炎作用，可用于一般皮肤护理和牛皮癣的治疗。
  
  6、减少更年期症状
  
  缓解更年期的香精油并不新鲜。它们已经用于治疗更年期症状，例如潮热和抑郁。
  
  尽管有关茉莉花对更年期症状影响的证据非常有限，但已证明它对改善情绪和减轻抑郁症有效。
  
  7、催乳剂
  
  催乳剂是可以促进泌乳的草药或合成物质。茉莉花是一种流行的家庭疗法，被认为可以改善泌乳。
  
  印度南部部分地区的哺乳期母亲的头发中有一串茉莉花，因为它与增加的泌乳和排卵延迟有关。
  
  8、镇静剂
  
  虽然一些证据已经证实茉莉精油可以提高机敏性和能量水平，但证据还表明它可以起到镇定作用。
  
  年长的研究发现最低浓度的茉莉花茶气味对情绪状态和神经活动有镇静作用。
  
  在最近的一项前期研究中，患有广泛性焦虑症的人被要求在10天内每天吸入茉莉精油5分钟。茉莉精油似乎可以显着降低精神状态，改善失眠和易怒等症状。
  
  最后
  
  由于多种原因，茉莉精油在芳香疗法中是最受欢迎的。您可以使用这种油改善您的心情和皮肤，或者只是简单地享受它添加到周围环境中的甜美花香。