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南瓜的营养价值:富含维生素和果胶
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南瓜的营养价值
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富含植物纤维的食物
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花生的营养价值:富含维生素,蛋白质以及不饱和脂肪酸等多种营养成分
大白菜的营养价值:富含的维生素C、E,护肤养颜效果好
红薯的营养价值:富含多种维生素和碳水化合物
豆角的营养价值:富含B族维生素促进胃肠道蠕动
哈密瓜的营养价值:维生素含量比西瓜多4至7倍
冬瓜的营养价值:维生素B1和抗癌物质硒含量丰富
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油桃的营养价值,富含多种维生素
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番茄汁的功效:富含营养、维生素,具有抗癌,防衰老等功效
富含维生素的蔬菜水果
西葫芦的营养价值:含干扰素诱生剂促使机体产生抗癌干扰素
鸡蛋果的营养价值:含有非常丰富的天然维C
花菜的营养价值:维生素C含量极高可提高人体免疫力
青瓜做法:青瓜是生熟两吃蔬菜富含多种营养元素
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奇异果的营养价值:“维生素C之王”
糯玉米的营养价值:维生素B1含量居谷物之首
甜玉米的营养价值:磷、维生素b1含量居谷物类之首
南瓜的营养价值和功效 如何做南瓜百合粥
卷心菜的营养价值:维生素含量比番茄多出3倍
火龙果的营养价值:丰富的铁和花青素
油麦菜的营养价值:油麦菜含有大量维生素和钙、铁、蛋白质、脂肪等营养成分
樱桃的营养价值:铁含量丰富补血效果好
黄秋葵的营养价值:维生素A与胡萝卜素含量在植物界位列第一
牛肝菌的营养价值:含多种维生素、氨基酸及矿物质元素
白灵菇的营养价值:含有17种氨基酸、多种维生素和无机盐
菠萝的营养价值:维C含量是苹果5倍
沙糖桔的功效与作用:含丰富的维生素 C、钙、纤维质
脐橙的营养价值:脐橙含有大量维生素C和胡萝卜素
西瓜的营养价值:含有大量葡萄糖、苹果酸
青椒的营养价值:维生素C含量是番茄的3.5倍
花生油的营养价值:富含多种脂肪酸及锌等多种微量元素
大豆的营养价值:优质蛋白质及多种维生素
山竹的营养价值:含丰富的蛋白质和脂类
腰果的营养价值:含不饱和脂肪,营养价值高
榛蘑的营养价值:维生素E含量高达36%
茄子的营养价值:吃茄子建议不要去皮,茄子皮里面含有维生素B
洋葱的营养价值:富含的硒元素和槲皮素有强力抗癌作用
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