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豆角的营养价值:富含B族维生素促进胃肠道蠕动
来源:乐动体育在线客服
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4、把全部都用油煎过后添水,没过四季豆。
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豆角的功效与作用及禁忌 豆角营养价值
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草莓的营养价值:丰富的维生素和矿物质
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野刺梨泡水喝的功效,富含维生素C,能促进抗体的形成
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哈密瓜的营养价值:维生素含量比西瓜多4至7倍
牛肝菌的营养价值:含多种维生素、氨基酸及矿物质元素
卷心菜的营养价值:维生素含量比番茄多出3倍
青椒的营养价值:维生素C含量是番茄的3.5倍
蚕豆的营养价值:富含8种必需氨基酸,多种矿物质
西梅的营养价值:“肠道清道夫”
豌豆的营养价值:豌豆富含其他粮食所没有的赖氨酸
黄秋葵的营养价值:维生素A与胡萝卜素含量在植物界位列第一
大豆的营养价值:优质蛋白质及多种维生素
茄子的营养价值:吃茄子建议不要去皮,茄子皮里面含有维生素B
奇异果的营养价值:“维生素C之王”
洋葱的营养价值:富含的硒元素和槲皮素有强力抗癌作用
榛蘑的营养价值:维生素E含量高达36%
花菜的营养价值:维生素C含量极高可提高人体免疫力
吃辣椒为什么会肚子疼:吃下辣椒后肠胃受到刺激,胃肠蠕动加速,胃液分泌增多,导致肚子疼。
花生油的营养价值:富含多种脂肪酸及锌等多种微量元素
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