西兰花怎么洗才干净 正确的清洗方法
发布日期:2024-12-16 12:35:58 来源:乐动体育在线客服
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西兰花洗干净的方法
西兰花中有很多拥簇的花絮,里面缝隙很多,很难清洗,通常可以将西兰花掰成小朵,用清水清洗一下,然后捞出放在淡盐水中浸泡15分钟左右,不时震荡一下,最后用清水冲洗干净即可。西兰花怎么洗才能把虫子洗出来
将西兰花掰成一个一个的小朵,太大的对半切开一下,放在干净的盆中,撒入适量的面粉,加少量清水混匀,再加入西兰花的清水,浸泡10分钟左右,用清水将面糊都冲洗干净即可。西兰花怎么洗去除农药
西兰花掰成小朵,用清水清洗干净,烧一锅开水,加少许食盐,将西兰花倒入锅中,关火,快熟来回翻动一下,捞出过凉水,沥干即可。西兰花没洗吃了会怎么样
现在的蔬菜种植都有喷洒农药,所以市场上买的西兰花或多或少都有着农药残留,所以还是洗洗再煮更健康一点。西兰花的正确吃法
蒸西兰花:1、虾米用温水浸泡十五分钟。
2、西兰花用盐水浸泡后洗净,掰成小朵,大蒜切成蒜米。
3、西兰花,虾米和蒜米混合拌匀,水烧开后,隔水蒸5分钟。出锅洒食盐,淋芝麻油。
吃西兰花的功效和好处
西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜,几乎包含了人体所需的各种营养素,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,经常食用,有助消除体内有害的自由基,是强效的抗氧化剂,增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性,防止皮肤干燥,是一种很好的美容佳品。
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